Today I went shopping and talk is still cheap

Lilla hjärtat mitt. Det är jobbigt när man inte kan sova och sömnen är jätte viktig. Du får försöka göra dig av med energie innan du lägger dig ex på gymet eller springa är inte så dumt. Ett tips är att man aldrig skall lägga sig hungrig, men detta visste du väl givetvis redan. Negativa tankar kommer och går men låt dom inte få stanna kvar. Sådant som dyker upp på natten kan man ändå inte lösa då så skriv upp det du tänker och så titta på det på morgonen i stället, problem blir oftast så mycket större på natten om man ligger vaken och tänker på dom. Posetiva tankar är roligare och lättare att leva med <3. Tillåt dig inte att tänka på sånt som suger negativ energi från dig bort med det och byt det till nått posetivt. Kan man påverka tankarna JA. Kan du göra något åt det du funderar och grubblar över Ja. Du är stark och envis och ger du dig fan på något så fixar du det. Vi finns här och stöttar dig om du vill och snart ses vi ju , det skall bli jättekul <3<3<3<3